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匿名用戶
2022-10-08
匿名用戶
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2022-10-08
匿名用戶
2022-10-08
匿名用戶
2022-10-08
匿名用戶
2022-02-15
如果說(shuō)喝了濃度很低的綠茶，對(duì)于睡眠的影響還很少的，但如果在睡覺(jué)之前，飲用了濃度過(guò)高的綠茶，容易對(duì)人產(chǎn)生失眠現(xiàn)象。綠茶屬于不發(fā)酵茶類，其中里面茶多酚含量較高，并且茶葉在泡制過(guò)程中，大約三分鐘后，茶葉中80%的咖啡堿都溶于水中，這些咖啡堿對(duì)于人有過(guò)高的提神作用，容易導(dǎo)致失眠現(xiàn)象的發(fā)生，所以在睡前飲用濃度過(guò)高的綠茶是對(duì)睡眠不利的。
匿名用戶
2022-02-15
綠茶葉中咖啡堿是造成 睡不著覺(jué)的關(guān)鍵原因。咖啡堿會(huì)刺激性神經(jīng)，造成 腎上腺激素代謝上升，機(jī)體精神亢奮。能夠服用一些減少腎上腺激素的物質(zhì)，如帶有酸棗仁人參皂甙B、樺皮酸、樺皮醇等物質(zhì)的酸棗仁。
匿名用戶
2022-02-15
失眠的關(guān)鍵原因是由于綠茶葉中的咖啡堿刺激性了神經(jīng)，造成 腎上腺激素代謝，出現(xiàn)情緒高漲的狀況，可是不一樣身體的咖啡堿新陳代謝時(shí)間不一樣的，一切正常群體三個(gè)鐘頭上下就徹底新陳代謝，有的人身體素質(zhì)獨(dú)特咖啡堿對(duì)其并沒(méi)有功效，一些群體會(huì)被咖啡堿影響十個(gè)鐘頭之久。