免責聲明： 本頁面所展現(xiàn)的信息及其他相關(guān)推薦信息，均來源于其對應(yīng)的用戶，本網(wǎng)對此不承擔任何保證責任。如涉及作品內(nèi)容、 版權(quán)和其他問題，請及時與本網(wǎng)聯(lián)系，我們將核實后進行刪除，本網(wǎng)站對此聲明具有最終解釋權(quán)。
其他類似問題
猜你喜歡
等你來答
匿名用戶
2023-09-25
匿名用戶
2023-09-25
匿名用戶
2023-09-20
匿名用戶
2023-09-25
匿名用戶
2023-09-11
匿名用戶
2022-10-08
匿名用戶
2023-09-14
匿名用戶
2023-10-07
匿名用戶
2022-04-08
匿名用戶
2022-04-08
肥胖多數(shù)是吃出來的，要想迅速高效減肥，須要從每日的三餐入手。早餐須要吃美味少，不能不吃早餐，研究發(fā)現(xiàn)不吃早餐反而易于讓人發(fā)胖，所以對于早餐，要吃好但分量不能多，既要有飽腹感，又要有營養(yǎng)素。早餐可以吃牛奶、雞蛋等優(yōu)質(zhì)食物。
午飯吃到六分飽，為了確保能量提供，午飯可以恰當輔以肉類，多吃蔬菜，吃到六分飽。晚飯要吃少，對于晚飯，一定要做到少，因為晚上人體處于比起沉靜狀況，能量消耗也少。晚飯要吃少，而且要素食，不吃葷。
匿名用戶
2022-04-08