運(yùn)動(dòng)減肥太容易反彈了是真的嗎？為什么？

2022-04-13

減肥

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3個(gè)回答

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匿名用戶

2022-04-13

當(dāng)你選取了通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方法來(lái)減肥的時(shí)候，你應(yīng)當(dāng)堅(jiān)稱下去，因?yàn)槿绻?dāng)你堅(jiān)稱了一段時(shí)間之后忽然舍棄的話，你的軀體也許適于不住這種改變而時(shí)有發(fā)生了減肥之后再度反彈的狀況，這樣就得不償失了。

匿名用戶

2022-04-13

你可以做一些鼓勵(lì)的措施來(lái)讓你達(dá)到繼續(xù)堅(jiān)稱下去的目的，比如在平時(shí)，當(dāng)你達(dá)到訓(xùn)練的目標(biāo)之后你可以獎(jiǎng)賞自己買一件之前始終想要買的衣物或者是吃一些你始終以來(lái)想吃的食物，這樣的話，在一定程度上會(huì)對(duì)你的運(yùn)動(dòng)藍(lán)圖起著一個(gè)鼓勵(lì)的效用，讓你的身軀對(duì)這種運(yùn)動(dòng)不再那么排擠。

匿名用戶

2022-04-13

運(yùn)動(dòng)減肥，它不僅追求的是讓你瘦身，而且更重要的是在此過(guò)程中你的軀體情形也會(huì)有一定程度的改善，比如你的身材愈發(fā)硬朗和節(jié)食了，這樣也是有一定的益處的，所以，對(duì)于運(yùn)動(dòng)減肥，大家應(yīng)當(dāng)要堅(jiān)稱下去，這樣你會(huì)養(yǎng)成一個(gè)時(shí)常運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，而且可以接到優(yōu)異的功效。

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