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匿名用戶
2022-07-28
是可以適當(dāng)運(yùn)動，游泳或者瑜伽，都能夠增加腸道的蠕動，促進(jìn)排便。三是通過藥物治療，可以口服潤腸膠囊或通便靈膠囊，復(fù)方蘆薈膠囊，乳果糖口服液等。四是通過按摩的方法緩解便秘，是目前比較常用的一種方法?；颊卟扇⊙雠P位，屈膝，放松腹肌，將手掌放在肚臍的正上方，用除了拇指以外四指的指腹，從右向左沿著結(jié)腸的路線按摩。
匿名用戶
2022-07-28
便秘好幾天沒有便意，可以通過以下幾個(gè)方面進(jìn)行調(diào)節(jié)。飲食上多食用通便潤腸的水果，如香蕉、火龍果、蘋果等，食用含有纖維素的蔬菜如芹菜、南瓜、紅薯、菜花等。
匿名用戶
2022-07-28
便秘好幾天沒有便意可以通過飲食，運(yùn)動，通便藥物和按摩的方法來緩解。便秘意味著排便次數(shù)減少，糞便量少且干燥。一般來說，如果同一個(gè)人一周排便少于2到3次，或2到3天排便一次，則應(yīng)注意是否為便秘。