通過練瑜伽可以達(dá)到減肥的效果嗎？

2022-08-24

瑜伽減肥

我來答

3個回答

推薦回答

匿名用戶

2022-08-24

單一的瑜伽動作沒有明顯的減肥作用。瑜伽屬于一種強調(diào)連貫性和協(xié)調(diào)性的有氧運動。需要通過完整的動作，消耗體內(nèi)多余的碳水化合物和脂肪，發(fā)揮減肥作用。

匿名用戶

2022-08-24

如果說只是在自己的宿舍里進行腹部瑜伽的鍛煉，應(yīng)該減肥的效果也不是很明顯，而且想要通過幾天的練習(xí)就看到效果，那就是更不可能了，所以說任何的減肥方式都需要長期的堅持，但是前提建議你不要選擇藥物減肥，要堅持的進行體育鍛煉，飲食方面做到營養(yǎng)全面，少吃多餐，不要暴飲暴食

匿名用戶

2022-08-24

瑜伽運動，因為強度比較小，如果鍛煉的時間短，減肥作用不明顯。運動初始，一般先從消耗碳水化合物開始，然后才能消耗脂肪，如果是為了減少腹部脂肪，每次應(yīng)該堅持運動一小時以上。

免責(zé)聲明：本頁面所展現(xiàn)的信息及其他相關(guān)推薦信息，均來源于其對應(yīng)的用戶，本網(wǎng)對此不承擔(dān)任何保證責(zé)任。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其他問題，請及時與本網(wǎng)聯(lián)系，我們將核實后進行刪除，本網(wǎng)站對此聲明具有最終解釋權(quán)。

其他類似問題

練瑜伽的好處是什么？瑜伽可以減肥嗎？瑜伽 2021-09-30
目前哪一種減肥藥效果好一點？有副作用嗎？減肥 2022-03-24
高中生減肥的方法都有什么？應(yīng)不應(yīng)該減肥？減肥 2022-03-24
黑咖啡減肥法一周瘦十四斤是真的嗎？咖啡減肥 2022-03-23
最好的減肥方法是什么？應(yīng)該怎么做？減肥 2022-03-24
減肥方法七天瘦十斤應(yīng)該怎么做？需要節(jié)食嗎？減肥 2022-03-23
男人肚子大怎么減肥最快最有效？減肥 2022-03-23
如何正確的減肥瘦身？有什么樣的方法？減肥 2022-03-22
初二學(xué)生減肥方法都有什么？要不要減肥？減肥 2022-03-24
怎樣才能減肥最快最有效？如何進行操作？減肥 2022-03-23

為你推薦:

爵士舞游泳培訓(xùn) 民族舞蹈 DS領(lǐng)舞拉丁舞鳳靈瑜伽

变态 另类 欧美 大码 日韩_4hu四虎永久免费地址ww416_中文字幕无线码_中国鲜肉gay高中xx禁18网站

通過練瑜伽可以達(dá)到減肥的效果嗎？

变态另类欧美大码日韩_4hu四虎永久免费地址ww416_中文字幕无线码_中国鲜肉gay高中xx禁18网站

通過練瑜伽可以達(dá)到減肥的效果嗎？